فنر تقویت شکم تن زیب به‌عنوان یکی دیگر از محصولات ورزشی Tanzib می‌باشد که برای آب‌کردن چربی‌های اضافه شکم و همچنین تقویت عضلات هسته مرکزی بدن بسیار مناسب است. ساختار این وسیله به‌گونه‌ای است که از یک دسته، 2 فنر در کنار هم و دو پدال مستحکم و ضد لغزش تشکیل‌شده است.

ویژگی‌های محصول فنر تقویت شکم تن زیب

این وسیله ورزشی دو فنره باعث تقویت عضلات شکم، باسن، ران‌ها، بازوها و همچنین قفسه سینه خواهد شد. فنر این محصول بسیار باکیفیت بوده و ضدزنگ می‌باشد و از طرفی قابلیت کشسانی بسیار خوبی خواهد داشت. پدال این محصول دارای کفه آجدار و بنددار بوده که از سرخوردن پاها حین تمرین جلوگیری خواهد کرد. دسته این محصول ضد تعریق و کاملاً ارگونومی است (متناسب با نوع دست‌ها). ابعاد استاندارد فنر تقویت شکم تن زیب به‌اندازه 5*33*43 سانتی‌متر می‌باشد لذا حمل و جابجایی بسیار آسانی دارد.

سایر مشخصات

• مناسب برای تمرینات ایروبیک
• امکان انجام 7 نمونه تمرین ورزشی
• سفت شدن و خوش‌فرم شدن پایین‌تنه و بالاتنه
• بهترین وسیله برای کاهش وزن

نمونه حرکات ورزشی با فنر تقویت شکم تن زیب

در ادامه به‌صورت خلاصه به معرفی برخی تمرینات مختص این وسیله ورزشی خواهیم پرداخت.

1- تقویت عضلات پشت بدن

برای انجام این تمرین مانند تصویر بالا روی زمین پاها را دراز کنید و دسته فنر را به‌آرامی به سمت خود بکشید.

2- تمرین تقویت عضلات بازو

همان‌طور که در تصویر مشاهده می‌کنید بر روی زمین بنشینید و زانوهای خود را خم‌کنید. دسته‌های محصول را به‌صورت برعکس گرفته و به سمت خود بکشید.

3- تمرین تقویت عضلات بالای شکم

در حالت خوابیده زانوهای خود را خم‌کنید. حال درحالی‌که دسته‌های محصول را در دست گرفته‌اید مقداری بالاتنه خود را نزدیک پاها نمایید و مجدداً به حالت اول برگردید.

4- تقویت عضلات زیر شکم

ابتدا روی زمین دراز بکشید و سپس با استفاده از این محصول بالاتنه خود را از زمین کاملاً جدا کرده و بنشینید. این حرکت را رفت و برگشتی انجام دهید.

5- تمرین تقویت عضلات شکم

مانند حالت قبلی قرار بگیرید با این تفاوت که به‌جای نشستن بدن را به حالت نیمه از زمین جدا کنید. دقت کنید حرکات بایستی به‌صورت رفت و برگشتی انجام شود.

6- تمرین تقویت عضلات پایینی شکم

مانند حالت قبلی دراز بکشید ولی اینبار پاها و بدن خود را مقداری از زمین جدا کنید و به‌صورت نیمه بالا بیاورید.

7- تمرین تقویت عضلات پشت پاها

در این تمرین نیز مانند تصویر درج‌شده ابتدا بایستید و سپس همان‌گونه که دسته فنر تقویت شکم را در دست گرفته‌اید بدن را خم‌کنید به‌گونه‌ای که کمر صاف و فیله کمر به داخل باشد.