تخته استپ 3 لایه فومی اعلا از لوازم کاربردی در انجام تمرینات هوازی می‌باشد. در ابتدای کار جنس این محصول از چوب بوده و با پیشرفت زمان مدل‌های فایبرگلاس و فومی آن نیز روانه بازار گردید. در حال حاضر جنس فومی این وسیله از قیمت مناسب‌تری برخوردار است و همین مقرون‌به‌صرفه بودن باعث شده تا نسبت به مدل‌های فایبرگلاس فروش بیشتری داشته باشد. این محصول مورداستفاده در باشگاه‌ها، منازل و کلیه محوطه‌های ورزشی می‌باشد و از لایه‌های فومی به هم چسبیده تشکیل‌شده است و به‌صورت تخته استپ 3 لایه فومی، 4 لایه و 5 لایه تولید و عرضه می‌شود.

مدل 3 لایه آن دارای ابعادی به‌اندازه 9*31*57 سانتی‌متر بوده و با توجه به نوع برش آن در کارگاه‌های تولیدی ممکن است ابعادشان تا حدود 1 سانتی‌متر متغیر باشند. برای تمیز کردن این محصول بهتر است از یک دستمال مرطوب استفاده نمایید تا طول عمر بیشتری داشته باشد. به یاد داشته باشید هنگام استفاده از تخته استپ حتماً از کفش مناسب استفاده کنید. با توجه به اینکه کار با این وسیله از دسته تمرینات هوازی محسوب می‌شود لذا برای کالری سوزی و لاغری نیز بسیار مفید است. در کنار آن نیز می‌توانید از لوازمی همچون دمبل، کتل بل و انواع کش های بدنسازی و پیلاتس استفاده نمایید.